La comprensión y la consentración durante la lectura

COMPRENSIÓN DE LA LECTURA

¿De que te serviría aumentar la velocidad de tu lectura si no comprendes lo que lees?
Te pasaría como aquel cuate, al que alguno de nosotros le preguntaba ¿cuanto es dos mas dos? Y contestaba rapidísimo tres y todos nos mirábamos extrañados hasta que alguno de nosotros le decía ¡eres un tarado! dos mas dos son cuatro y el respondía… no se fijen en la exactitud de mi respuesta fíjense en la velocidad con que respondo.
No queremos hacer robots que lean a supervelocidad y nada más; el buen lector es eso, “un buen lector”, debe ser un lector eficiente, es decir debe leer rápidamente pero comprendiendo lo que lee.
Para lograr este objetivo debemos entender que la comprensión es una habilidad que va de la mano con nuestra experiencia y que depende básicamente de los factores y habilidades siguientes:
· Concentración mientras leemos.
· Conocimientos adquiridos en la vida (amplio vocabulario).
· Inteligencia
· Retención

Todos comprendemos lo que leemos, si nos lo proponemos, pero todos lo hacemos con un cociente de comprensión diferente, ya que estamos sujetos a nuestras vivencias personales: lecturas, manejo de vocabulario, participación en diferentes campos de la ciencia de la tecnología, etc. Es imposible que un niño comprenda todo lo que lee al 100%.
De igual manera un médico entiende textos relacionados con su profesión pero le costará trabajo entender un texto de física o de mecánica.
La comprensión requiere del apoyo de nuestros recuerdos en relación con sucesos e ideas propias de cada uno de nosotros lo cual implica el incremento de nuestro vocabulario al correr de los años.
Ahora bien para comprender lo que leemos requerimos de una buena concentración y esta a su vez, de un objetivo de lectura, una finalidad, un propósito, solo así podremos no solo lograr leer con mayor rapidez, si no que al mismo tiempo conseguiremos ser buenos lectores.
Todo lo que leamos lo haremos con una finalidad, con un propósito en mente, de esta manera se agudizan la comprensión y la retención, nuestra mente no divaga, aumenta nuestra velocidad de lectura; si usted se hace preguntas como si aprendo a leer rápidamente ¿no perderé mucho del texto en obras literarias?¿no tomaré en cuenta puntos de importancia si leo excluyendo algunas palabras? Un lector veloz retiene mucho mas de lo que lee, así como oyes; la experiencia lo ha demostrado, pues ha aprendido a ser un lector eficiente dado que sabe porqué lee (propósito) y se concentra tanto en lo que lee que casi adivina el pensamiento del autor.
Puedes preguntarte con sinceridad: ¿Comprendo lo que estoy leyendo? ¿Entiendo todas las palabras clave o principales del texto que leo? ¿Dejo vagar mi mente frecuentemente mientras leo? ¿No retengo nada de lo que estoy leyendo?
No te preocupes solo requieres practicar mucho tu concentración, y comprensión, solo recuerda que no es lo mismo Chana que Juana, la comprensión requiere de la concentración, pero sobre todo de que amplíes tu vocabulario para que no tengas que estar consultando continuamente tu diccionario; en tanto que la concentración requiere de que alejes de ti los malos espíritus que te distraen, esos tenaces distractivos que son la principal causa de la falta concentración y obviamente de comprensión.
Te invito a que hagas lo siguiente:

• Sin que dejes de comprender, lee cada vez lo mas rápido que puedas usando los tips indicados en los artículos (blogs) anteriores.
• Comprueba siempre tus avances o retrocesos con el apoyo de un cronómetro, de otro modo nunca sabrás que está ocurriendo cuando practicas.
• Concéntrate hasta quedar cautivo de tu lectura, métete en el texto, de manera que adivines las palabras que el autor dirá a continuación. Concéntrate en tu lectura profundamente de principio a fin.
  

Todos los expertos en el tema siempre te dirán: “Nunca podrás alcanzar una lectura veloz, comprendiendo lo que lees; si no te concentras”

Tu mente no debe estar invadida por pensamientos distractores mientras lees, como: problemas económicos, problemas sentimentales, problemas de salud, etc.

Haz algo que te tranquilice antes de leer para que no te estés distrayendo, unas líneas mas adelante te doy un ejemplo.

Es muy cierto que la mayoría de las personas leen sin interés y con la mente solo concentrada parcialmente; para evitar esto lee siempre con algún motivo, con algún objetivo, con algún interés, con algún propósito en mente.
La concentración se logra cambiando tus viejos hábitos como lo tendrás que hacer con los demás hábitos de lectura.

Mientras te acostumbras a ignorar los distractivos externos procura:

• Evitar escuchar el radio o la TV.
• Colocar tu texto de lectura ya sea en la mano o sobre la mesa de trabajo.
  La silla debe ser cómoda pero no exageres pues al rato tus distractivos serán tus propios sueños (te dormirás).
• Procura usar una silla con respaldo pero colócala de manera que guarde una distancia cómoda para leer, que no te cause ningún esfuerzo.

No olvides que el principal distractivo después de los ruidos externos es el de los problemas sentimentales, económicos y de salud; para estos no hay cura, pero puede ayudarte el que te concientices de tu problema por ejemplo si la cita la tienes con un cliente a las 9 de la noche, para que te estás preocupando y (distrayendo) en este momento, si apenas son las cinco de la tarde; mejor anota tu cita si aun no lo haces en tu agenda, en un papel, etc. y deja a un lado todos los pensamientos que sobre esto lleguen a tu mente mientras lees. Generalmente esta acción calmará tus nervios y permitirá que te concentres mientras lees.

Un vez que te has acostumbrado a mandar al demonio a los distractivos comunes, podrás concentrarte y retener todo lo que leas con relativa facilidad y rápidamente; te darás cuenta de ello porque serás capaz de ignorar los ruidos que entran por tu ventana la cual ya puedes darte el lujo de abrir, ignorarás los taconeos de tu esposa, la tele que escuchan y ven tus hijos, hermanos, esposa, etc., podrás pasar por alto la música que pone alguno de tus familiares o vecino, ruidos de nintendos, etc, etc. Siempre habrá algo que finalmente te distraiga pero en general habrás vencido a tus principales enemigos que antes te distraían con mucha facilidad.
Te invito a que leas mi próximo blog, espero te haya gustado éste.


Benito

¡NO ME DISTRAIGAS!

PIERDO LA CONCENTRACIÓN ¡NO ME DISTRAIGAS!

¿Como lograr mejores niveles de concentración?
Te sugiero algunas técnicas populares, que no recuerdo como llegaron a mis manos pues aunque suelo anotar el nombre de la persona o autor, esta vez sólo tengo lo siguiente: enviado por Luis; así que gracias Luis. Permítenos aprovechar tus consejos.
Para que te inicies en la práctica cuya finalidad persigue mejorar tu habilidad para concentrarte; te diré lo siguiente: Muchos de nosotros hemos usado expresiones como la del encabezado de este pequeño articulito o algunas muy similares para referirnos a una actividad mental muy importante “LA CONCENTRACIÓN”
Se dice que la concentración es una habilidad indispensable para todas aquellas personas que pretendan lograr un rendimiento personal y profesional sobresaliente. Aunque no lo creas el ser humano por lo general pierde la onda como decimos bulgarmente, cambiando su objeto de atención entre 5 y 7 veces por minuto, ¡!Qué espanto!! ¿No?; intenta investigar cuantas veces te ocurre esto.
El problema es que si lees algún texto ya sea que pienses en la novia, en la bronca que traes de billetes, en cualquier otra cosa, al desconcentrarte ni leerás mas rápido y menos entenderás lo que estás leyendo.
Es decir la mayoría de nosotros nos la pasamos divagando mentalmente, saltando de rama en rama. Y si no estamos concentrados, nuestra atención se tiene que repartir entre varias cosas a la vez saltando de una cosa a otra.
Claro que eres muy libre de pensar ¿y a mi que? ¿de que me sirve desarrollar la concentración? Cuando no estamos concentrados en lo que estamos haciendo en ese momento, perdemos muchísima información, Cuando no estás concentrado dejas de escuchar, “solo oyes”; lo que no te permite comprender bien todo lo que te estén diciendo; o dejas de observar y, “solo ves”; pero lo peor es que nunca lograrás tener un mejor nivel de desempeño y mucho menos podrás lograr objetivos difíciles o que representen un verdadero desafío.
Por definición concentración es poseer la habilidad para “fijar la atención en un solo punto” “mantener un solo pensamiento en la mente” durante determinado tiempo, haciendo de lado los otros pensamientos.
Manuel Rodríguez Salazar conferencista y consultor sobre este importante tema afirma que:
Los éxitos que en la vida hemos obtenido son una consecuencia de los esfuerzos de concentración en tanto que los fracasos o logros mediocres o nulos son producto de una concentración dispersa o insuficiente.
Yo creo que estarás de acuerdo con Manuel Rodríguez S. de que así funcionan las cosas; si de éxito profesional o personal se trata.
Cuando logras tus objetivos, progresas y obtienes los resultados que buscas, “es cuando te concentras en ellos” haciendo de lado aquello que te distrae.

¡El nivel de éxito o fracaso que
Logramos, está en relación directa a
como hemos concentrado o
dispersado nuestra atención!
Ni mas ni menos.
-Manuel Rodríguez S.-

Que te parece si el resto de esta semana lo dedicas a reflexionar y a que te contestes con sinceridad las preguntas que siguen:

• ¿Cuál es el foco de atención en mi vida personal? ¿Lo que más me importa?
• ¿Tengo prioridades u objetivos claros en los cuales concentrarme, para estar satisfecho profesionalmente?
• ¿Trabajo en una meta a la vez, basado en mis prioridades?

Te sugiero que realices el ejercicio siguiente; te garantizo que te ayudará a ir desarrollando mejores niveles de concentración.

1. Consigue un cronómetro, de esos que traen alarma y prográmalo a tres minutos.
2. Busca un lugar tranquilo, sin radio ni tele ni nada por el estilo y siéntate cómodamente en una silla, con la espalda recta y cierra los ojos.
3. Realiza tres respiraciones profundas. Inicia el contador de tu cronómetro.
4. Regresa tu respiración a un ritmo normal, a continuación lleva toda tu atención a tu respiración, observando como se llenan tus pulmones y como sale el aire.
5. Deja pasar todos tus pensamientos sin detenerte en ninguno de ellos.
6. Cuando llegue a tu mente cualquier pensamiento, sólo cuenta en voz alta “uno”, deséchalo; “dos” deséchalo, etc., Cada vez regresa nuevamente tu atención a la respiración.
7. Continúa de esta forma, contando cada pensamiento que te llegue tranquilamente hasta que suene la alarma de tu cronómetro.

Te aseguro que:
Mientras mas practiques mas beneficiado saldrás.
El ejercicio que te sugiero parecerá muy simple pero no lo es. La primera vez que lo realices podrás contar entre 20 o 25 distracciones, pero con la práctica cada vez contarás menos distracciones durante tu ejercicio.
La concentración como toda habilidad o buen hábito, se logra sólo con ejercicio, cultiva esta habilidad, repite una y otra vez el ejercicio hasta lograr integrar esta habilidad a tu personalidad.
Con este tipo de ejercicios, poco a poco lograrás dejar pasar las ideas que te distraen y empezarás a proyectar tu atención, sólo hacia los pensamientos o acciones controladas por ti.
Suerte y hasta la próxima:

Nota.- No creas que ya cerramos el capítulo de la lectura rápida, lo que sucede es que para que puedas leer entendiendo es necesario que ejercites tu concentración. Pero espero que para mi próximo artículo ya estés listo para continuar con los tips que te he venido sugiriendo, con el fin de mejorar tu habilidad de lectura rápida.
Benito

Perdón por mi ausencia ¡ya estamos aquí!

Lectura y memoria

Espero que a estas alturas hayas estudiado aunque sea poco mis sugerencias pues voy a decirte algo que sonará a uno de esos sermones que nos recetaban nuestros padres (lo digo por mi y algunos amigos de mi época).
Mira, de todo lo que te he dicho nada es falso todo es una realidad, lo único malo es que requiere mucha fuerza de voluntad para practicar cada una de las técnicas que te sugiero, por desgracia aun no inventan una pastilla que la adquieras en la farmacia de la esquina, te la tomes y listo… ya aprendiste lectura rápida, ya aprendiste trucos para tu memoria o ya aprendiste a estudiar como debe de ser.
Una vez mas te invito ahecharle los kilos, no hay de otra si quieres superarte, si quieres tener éxito, debes leer detenidamente las sugerencias que te propongo y practica, solo practica mucho para que veas resultados.
En el fondo te darás cuenta que son tres temas que debemos tomar en cuenta en este sitio: tips para leer bien y rápido, tips para transformar tu mente en casi una computadora y el principal de todos los tips que debes considerar es el de aquellos encaminados a ayudarte a ser un buen estudiante (Como estudiar). Un poco mas adelante hablaremos sobre este tema.

No te consideres entre las personas que se creen en desventaja porque no leen con rapidez, no te lamentes como aquellos que se quejan de su mala suerte por ser personas que leen lentamente; forma parte de aquellos que se preocupan por mejorar su velocidad de lectura para empezar solo relee los anteriores artículos, sácales jugo; no te arrepentirás.
Pero si quieres recuerda que hay cursos comerciales que aseguran enseñarte a leer y recordar casi todo lo que lees en poco tiempo, digamos unas 30 horas divididas en cierto número de semanas, te puedo asegurar que la mayoría de las veces estos cursos cumplen lo prometido; lo que no te dicen estas instituciones generalmente es que sus métodos no son exclusivos sino que son patrimonio de la humanidad y que también puedes lograr tu objetivo si haces un verdadero esfuerzo, con solo seguir las recomendaciones que te doy.
Recuerda tienes que romper los hábitos adquiridos cuando aprendiste a leer par lo cual no pretendas correr te vas a tropezar, debes leer lo mas de prisa que puedas siguiendo los consejos que se te dieron pero sin perder la comprensión de lo que lees, acelera tu lectura cada vez mas con las técnicas expuestas, pero acuérdate un boxeador, cualquier deporte etc. No sería posible dominar y menos ser campeón con solo leer un tratado o libro de karate, de natación, etc “siempre requerirás poner en práctica lo que estás aprendiendo” ¡hazlo! pero ya.
Las técnicas que te he dado, no son las únicas, te voy a sugerir más pero ponlas en práctica sino de nada te servirá.
Benito